Voel je dit ook telkens aan het begin van de zomer? Je hoofd blijft maar doorgaan. Gedachten die blijven draaien, moeilijk kunnen afschakelen. Je lichaam voelt gespannen. Schouders die vastzitten, een druk op je borst, onrust die je niet goed kan plaatsen. Je hebt energie… maar tegelijk ook niet.

Alsof er iets wil bewegen, maar het geraakt er niet uit. Je wil vooruit, dingen doen, buiten zijn maar ergens voelt het ook te veel. Dat is de energie van het begin van de zomer. Veel beweging. Veel yang. En als die energie niet vrij kan stromen, voel je dat als spanning, onrust of vermoeidheid in je lichaam.

Dit is waar yin en moxa samenkomen. Yin-yoga creëert ruimte. Door langer in houdingen te blijven, nodig je zachtheid uit en breng je balans in de meer actieve energie van dit seizoen. Moxa brengt warmte en zet je energie in beweging. Het is een eeuwenoude techniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde waarbij warmte van bijvoetkruid wordt gebruikt om acupunctuurpunten te stimuleren. De warmte dringt diep door, voedt je energie en brengt beweging in je systeem.

Het ondersteunt je lichaam om terug in flow te komen.

✨ Voed je energie
✨ Breng warmte in je systeem
✨ Versterk je natuurlijke flow Samen bundelen we deze krachten samen.

Hannah verzorgt het moxa-gedeelte en Ineke begeleidt de yoga-les.